脳トレの効果

脳トレが脳の老化防止に効果があると
話題になってからずいぶん経ちますね。
我が家にも脳トレの本が一冊ありますが
最後に開いたのはいつだったか...

脳トレがいいのはわかっていても
日課にするには至らず、いつの間にか
あることすら忘れていました(笑)

先日、久しぶりにやってみたところ
以前はスラスラできた問題が
制限時間では解けないのです。
少しショック😭

脳トレは継続することで効果を発揮しますが、
まずは「楽しむ」ことが大事です。
いやいやではストレスが溜まってしまい逆効果。
自分が楽しめる脳トレを見つけて
取り組んでみてはいかがでしょうか😊

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春を楽しむ

日差しでいっぱいの春らしい陽気に見えるのに
風はまだ冷たい日も多いですね。
体調管理が難しいのが北海道の春。
毎年この時期、着るものにも悩みます(^-^;

でも、厳しい冬の季節を過ごしてきた分
多少寒くても春を楽しみたいですね。
以前と同じ楽しみ方はできなくても
何かワクワクすること探してみませんか😊

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花言葉

今日から4月ですね🌸
春といえば卒業や入学または就職などお祝い事が
多い季節ですから、お花を贈られることもありますよね。

贈る相手に気持ちが届くよう「花言葉」にもこだわって
花選びをする方もいるのではないでしょうか。
もともとは西欧からきた文化ですが、世界共通ではなく
日本独自の花言葉も数多くあるようです。

お花を贈る際には、メッセージに花言葉を添えるのも
いいかもしれませんね💐

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