甘酒
「飲む点滴」と呼ばれる甘酒は、缶や紙パックのものが
売られていて、いつでもどこでも手軽に飲むことができます。
私が小さい頃に飲んでいたのは、酒粕からできた甘酒でした。
寒くなると母が作ってくれる甘めの甘酒が私は大好きで
懐かしい味です😊
今は、米麹からできた甘酒もありますね。
酒粕からつくると微量ながらアルコールが含まれるため
お子様やアルコールに弱い方は米麹甘酒がおススメです。
ビタミンB群や食物繊維、オリゴ糖、アミノ酸などが含まれ
ていて体にとてもいいし、疲れた時に暖かい甘酒を飲むと
気分が安らぎますよね。
でも、美味しいからといって飲みすぎは禁物！
適量を守ってくださいね（笑）
みなさんも冬の寒い日に飲んでほっこりしてみませんか🍵